Cursus Gezonde leefstijl in de ouderenzorg
De opleiding start17 september 2026
Wil jij ouderen helpen om gezonder en energieker te leven? In deze praktische 3-daagse cursus leer je hoe je hen effectief coacht en begeleidt naar een blijvende, gezonde leefstijl.
In het kort
Voor wie is de cursus Gezonde leefstijl in de Ouderenzorg?
Deze cursus is bedoeld voor zorgprofessionals die werken met ouderen (65+). Je werkt dagelijks met ouderen en wilt leefstijl bespreekbaar maken. Je zoekt praktische handvatten voor gedragsverandering en motiverende gespreksvoering.
Programma cursus Gezonde leefstijl in de Ouderenzorg
Dit ga je leren
In deze 3-daagse training ga je praktijkgericht aan de slag.
- Je herkent leefstijlproblemen bij ouderen en de effecten op gezondheid
- Je voert motiverende gesprekken die aansluiten bij de eigen regie van de cliënt
- Je zet kleine, haalbare stappen in gedragsverandering
- Je gaat om met weerstand, ambivalentie en lage motivatie
- Je richt de omgeving in om gezond gedrag te stimuleren
- Je voorkomt terugval en borgt gedragsverandering
Resultaat - Wat levert het op?
Na afloop van de cursus:
- Voer je zelfverzekerd gesprekken over leefstijl met ouderen
- Gebruik je gespreksscripts, checklists en praktische tools
- Begeleid je cliënten bij kleine en haalbare gedragsveranderingen
- Pas je interventies direct toe tijdens dagelijkse zorgmomenten
Eigen inbreng cursisten
We oefenen met echte casussen en tools die je meteen op de werkvloer kunt gebruiken.
Onderwerpen per dagdeel
Dag 1 – Wat speelt er & hoe start je het gesprek
Je herkent leefstijlproblemen bij ouderen en voert motiverende gesprekken. Je leert leefstijl respectvol bespreekbaar te maken en leert wat werkt, waarom en waar je begint.
Dag 2 – Van ambivalentie naar kleine stappen
Je leert omgaan met overtuigingen, ambivalentie, lage motivatie en weerstand. Je vertaalt dit gedrag naar micro-stappen en haalbare doelen/acties. Je gebruikt tools om leefstijl inzichtelijk te maken
Dag 3 – Slimme omgeving & borging
Je leert hoe je de woon- en zorgomgeving inzet om gezond gedrag te stimuleren. Je krijgt handvatten voor terugvalpreventie en samenwerken en doorverwijzen. Tot slot pas je dit toe in dagelijkse zorgmomenten zoals ADL, voeding, beweging en slaap.
Advies nodig?
Heb je een korte, praktische vraag over de cursus? Laat je snel terugbellen of mailen door onze opleidingsadviseur (binnen 3 werkdagen). Wil je liever uitgebreid advies om te bespreken of de opleiding aansluit bij jouw verwachtingen en mogelijkheden? Vraag dan vrijblijvend een adviesgesprek aan. Dit gesprek plannen we op een moment dat het jou uitkomt, bij de HAN, telefonisch of via Teams.
Team
Docenten die hun vak het mooiste vak van de wereld vinden. Mensen die hun praktijkervaring graag aan jou willen overdragen. Hieronder leer je ze kennen.
Tom Sieverding MSc
Docent-onderzoeker TrainingskundeHAN University of Applied Sciences
Maremka Zwinkels
Docent-onderzoeker Trainingskunde
HAN University of Applied Sciences
Verdere informatie
Ook interessant voor jou
Cursus Vitaal en Veerkrachtig aan het Werk
Wil jij meer regie over je eigen vitaliteit nemen en stappen zetten naar een leven vol energie en voldoening tijdens en naast je werk? Dan is deze cursus jouw kans!
Cursus Integraal Vitaliteitsmanagement
Hoe zorg je voor vitale medewerkers én een sterke organisatie? In de cursus Integraal Vitaliteitsmanagement leer je hoe je vitaliteit vertaalt naar strategisch beleid. Zo werk je gericht aan duurzame inzetbaarheid en betere resultaten.
Cursus Gedragsverandering
Ben jij adviseur, beleidsmaker, manager, of houd je je op een andere manier bezig met het veranderen van gedrag? En merk je dat het soms lastig is om mensen in de juiste richting te bewegen?
Nieuwsgierig?
Snel antwoord
Vragen over HAN SENECA of onze dienstverlening?
Neem gerust contact met ons op. We helpen je graag verder.