Gezonde leefstijl in de ouderenzorg

Duur3 bijeenkomsten

NiveauPost-mbo/ hbo

ResultaatBewijs van deelname

Kosten€ 799,-

Deze cursus is bedoeld voor professionals die werken met ouderen en die leefstijl een grotere rol willen geven binnen begeleiding, ondersteuning of zorg. De cursus is geschikt voor onder andere:

· verpleegkundigen en verzorgenden

· praktijkondersteuners en leefstijlcoaches

· ouderenadviseurs en welzijnswerkers

· fysiotherapeuten, oefentherapeuten en andere paramedici

· professionals werkzaam in de wijkzorg, thuiszorg, eerstelijnszorg, ouderenzorg of het sociaal domein

De cursus sluit aan bij professionals die ouderen willen ondersteunen bij het verbeteren van leefstijl, gezondheid, vitaliteit en zelfredzaamheid.

Naast deelname aan het volledige cursusprogramma bestaat de mogelijkheid om afzonderlijke cursusdagen te volgen.

Dit ga je leren

In deze praktijkgerichte cursus leer je hoe je ouderen op een professionele en motiverende manier begeleidt naar een gezondere leefstijl. Je ontwikkelt kennis over de BRAVO-factoren en leefstijlrichtlijnen voor ouderen en leert hoe je leefstijlgedrag kunt signaleren, analyseren en positief beïnvloeden. Daarnaast oefen je met motiverende gespreksvoering en krijg je concrete handvatten om gedragsverandering duurzaam te ondersteunen binnen de dagelijkse beroepspraktijk.

Dag 1 - Basis gezonde leefstijl en motiverende com

Kennismaking met de BRAVO*-factoren en de invloed van leefstijl op gezondheid en welzijn van ouderen. Daarnaast leer je welke factoren leefstijl beïnvloeden en hoe je ouderen op een positieve en motiverende manier begeleidt richting een gezondere leefstijl. (*BRAVO betekent: Bewegen, Roken, Alcohol, Voeding, Ontspanning en slaap)

Dag 2 - Verdieping BRAVO-factoren en leefstijlanal

Je leert omgaan met overtuigingen, ambivalentie, lage motivatie en weerstand. Je vertaalt dit gedrag naar micro-stappen en haalbare doelen/acties. Je gebruikt tools om leefstijl inzichtelijk te maken

Dag 3 - Motiverende gespreksvoering en duurzame ge

Verdieping van motiverende gespreksvoering en begeleiding bij gedragsverandering. De focus ligt op het versterken van eigen regie, omgaan met weerstand en het toepassen van leefstijlcoaching in de dagelijkse beroepspraktijk.

Advies nodig?

Heb je een korte, praktische vraag over de cursus? Laat je snel terugbellen of mailen door onze opleidingsadviseur (binnen 3 werkdagen). Wil je liever uitgebreid advies om te bespreken of de opleiding aansluit bij jouw verwachtingen en mogelijkheden? Vraag dan vrijblijvend een adviesgesprek aan. Dit gesprek plannen we op een moment dat het jou uitkomt, bij de HAN, telefonisch of via Teams.

man bellen telefonisch overleg student hal gang

Na afloop van de cursus:

beschik je over actuele kennis van de BRAVO-factoren en leefstijlrichtlijnen voor ouderen
kun je leefstijlgedrag en beïnvloedende factoren bij ouderen signaleren en analyseren
voer je motiverende gesprekken die ouderen stimuleren tot gedragsverandering
heb je praktische handvatten om ouderen te begeleiden naar een gezondere leefstijl
kun je beter omgaan met weerstand en motivatieproblemen
ben je in staat leefstijlcoaching direct toe te passen binnen de eigen beroepspraktijk

Eigen inbreng cursisten

We oefenen met echte casussen en tools die je meteen op de werkvloer kunt gebruiken.

Tom Sieverding MSc

Docent-onderzoeker Trainingskunde

HAN University of Applied Sciences

Marie-Louise Verhees

Docent-trainer Vitaliteit

HAN University of Applied Sciences

Ben je enthousiast? Meld je dan aan via de button bovenaan de website. We nemen dan contact met je op over de start van de opleiding.

Door je aan te melden ga je akkoord met de algemene voorwaarden van de HAN.
De cursus Gezonde leefstijl in de Ouderenzorg start op 17 september 2026. De overige lesdagen zijn 1 en 15 oktober 2026. De bijeenkomsten vinden plaats op donderdagen van 10.00 tot 16.00 uur.

De lessen worden verzorgd op de HAN Campus Nijmegen, Heyendaalseweg 141.
De totale studiebelasting bedraagt 18 contacturen en ongeveer 6 uur zelfstudie.
Ook voor een werkgever is het heel interessant om een werknemer te laten studeren. Het is een investering, maar werkgevers krijgen er veel voor terug:

Verbinding met de kennis van HAN - Bedrijven en organisaties 'leren mee met de deelnemers'. Deelnemers nemen aandachtspunten en probleemgebieden mee naar de opleiding. Dit zijn prachtige projecten die direct vruchten afwerpen in de praktijk.

Gemotiveerde mensen – Starten met een deeltijdopleiding is een bewuste keuze. Mensen die hiervoor kiezen zijn vaak zeer gemotiveerd en bereid om een stap extra te zetten.

Ontwikkeling huidig personeel – Deelnemers brengen actuele kennis mee naar bedrijven en organisaties. Dit zet veel in beweging: huidig personeel gaat mee in deze ontwikkeling; het spillover effect.

Deelnemers zijn aanpakkers – Onze deelnemers steken hun energie in praktische opdrachten, niet in het schrijven van ingewikkelde rapporten. Studeren aan de HAN gaat hand in hand met leren in de praktijk.

Financieel aantrekkelijk – Studiekosten zijn fiscaal aftrekbaar. Er zijn verschillende subsidieregelingen voor werkgevers. En de kosten van opleiding zijn snel terugverdiend omdat een HAN-deelnemer direct inzetbaar is.

Goed werkgeverschap - Structureel investeren in medewerkers is een teken van goed werkgeverschap.
Het is mogelijk deze cursus volledig op maat te maken voor jouw organisatie. HAN SENECA biedt de cursus incompany aan, waarbij de trainingsdata en locatie in overleg plaatsvinden. Neem gerust contact met ons op voor meer informatie.

Cursus Vitaal en Veerkrachtig aan het Werk

Wil jij meer regie over je eigen vitaliteit nemen en stappen zetten naar een leven vol energie en voldoening tijdens en naast je werk? Dan is deze cursus jouw kans!

Alles over de cursus Vitaal en Veerkrachtig aan het Werk

Twee vrouwen in gesprek in een kantoorsetting. Ze lachen en hebben een laptop en papieren.

Cursus Integraal Vitaliteitsmanagement

Hoe zorg je voor vitale medewerkers én een sterke organisatie? In de cursus Integraal Vitaliteitsmanagement leer je hoe je vitaliteit vertaalt naar strategisch beleid. Zo werk je gericht aan duurzame inzetbaarheid en betere resultaten.

Alles over de cursus Integraal Vitaliteitsmanagement

Cursus Gedragsverandering

Ben jij adviseur, beleidsmaker, manager, of houd je je op een andere manier bezig met het veranderen van gedrag? En merk je dat het soms lastig is om mensen in de juiste richting te bewegen?