Cursus Gezonde leefstijl in de ouderenzorg
De opleiding start12 februari 2026
Wil jij ouderen coachen en begeleiden naar een gezondere leefstijl? Deze 3-daagse cursus is ontwikkeld om je kennis en vaardigheden te vergroten om ouderen te coachen naar een gezondere leefstijl.
In het kort
Wanneer?
De eerstvolgende cursus Gezonde leefstijl in de ouderenzorg start op 12 februari 2026 met als overige lesdagen 12 maart 2026 en 26 maart 2026. De dagen duren van 10:00 tot 16:00 uur.
De cursus vindt plaats op de Heyendaalseweg 141 in Nijmegen. Aanmelden kan door hier te klikken.
Nieuwsgierig?
Programma
Praktische 3-daagse training voor zorgmedewerkers. We oefenen met echte casussen en tools die je meteen op de werkvloer kunt gebruiken. Resultaat: je vertrekt met gespreksscripts, checklists en mini-interventies die je direct kunt toepassen.
Wat leer je?
Dag 1 – Wat speelt er & hoe start je het gesprek
- Meest voorkomende leefstijlproblemen bij ouderen en hun gezondheidseffecten.
- Motiverende gesprekvoering afgestemd op ouderen.
- Leefstijl respectvol aankaarten én aansluiten bij eigen regie.
- Gedragsverandering in de praktijk: wat werkt, waarom, en waar begin je.
Dag 2 – Van ambivalentie naar kleine stappen
- Omgaan met hardnekkige overtuigingen, ambivalentie, lage motivatie en weerstand.
- Ongezonde gewoontes ombuigen naar gezonde: micro-stappen en haalbare doelen/acties.
- Praktische tools om leefstijl in kaart brengen en geschikte acties ter bevordering van de leefstijl.
Dag 3 – Slimme omgeving & borging
- Priming en nudging: de woon- en zorgomgeving slim inrichten om gezond gedrag te helpen.
- Terugvalpreventie: wat doe je bij dipjes en tegenslag.
- Samenwerken en doorverwijzen (mantelzorg, fysiotherapie, ergotherapie, diëtetiek, GLI, welzijn).
- Heel praktisch: concrete acties tijdens dagelijkse zorgmomenten (ADL, eten, bewegen, slaap).
Voor wie?
Deze cursus is bedoeld voor professionals in de gezondheidzorg die werken met ouderen (65 plussers)
Docenten
Tom Sieverding
Tom Sieverding MSc, is docent-onderzoeker Trainingskunde bij de HAN University of Applied Sciences (Academie Sport en Bewegen).
Maremka Zwinkels
Dr. Maremka Zwinkels is docent-onderzoeker Trainingskunde bij de HAN University of Applied Sciences (Academie Sport en Bewegen).
Voorwaarden
Bij het aanmelden voor een cursus of opleiding bij de HAN ga je akkoord met de voorwaarden. Bekijk alle voorwaarden, inclusief annuleringsvoorwaarden in de Algemene Voorwaarden van de HAN.
Snel antwoord
Vragen over HAN SENECA of onze dienstverlening?
Neem gerust contact met ons op. We helpen je graag verder.
Betaald door werkgever?
Er is wat betreft financiering meestal veel mogelijk via de werkgever. Zo zijn er opleidingsbudgetten beschikbaar voor medewerkers waar je gebruik van kan maken en waardoor je dus zelf niet voor deze cursus hoeft te betalen of slechts gedeeltelijk.
