Back to School

"Zorg dat je jezelf niet vergeet"

03 september 2026Leestijd: 1 minuut

De zomervakantie zit er (bijna) op. De voorbereidingen voor het nieuwe studiejaar zijn in volle gang. Ben je er al klaar voor? HAN-studenten, -docenten en andere medewerkers zijn al druk in de weer op de campus. Wat zijn hun tips om het jaar goed te beginnen?

Bij de HAN kun je altijd bij onze studentenpsychologen (inloggen nodig) terecht. Zij helpen je graag. Mirian Nieuwland en Bavo van den Mooter zijn allebei studentpsycholoog. “Het is geweldig om met bruisende jonge mensen te werken en te zien hoe ze zich ontwikkelen’, vertelt Mirian. “Soms kun je met enkele handvaten al zien wat voor mooie ontwikkeling ze doormaken.” Bavo vult aan: “Dat is ook de leeftijdsfase. Als student zit je in een bijzondere fase van je leven. Je ontdekt wie je bent, wat er in de wereld gebeurt en hoe je je daartoe verhoudt. Er is veel ruimte om na te denken, jezelf te ontwikkelen en nieuwe dingen te ontdekken. Dat maakt ons werk bijzonder.”

Welke tip hebben jullie voor studenten voor een goede start?

“Zorg dat je jezelf niet vergeet. Tracht structuur en een goede balans tussen je studie, werk, vrije tijd en sociale activiteiten te behouden. En pak af en toe wat tijd voor jezelf. Sta af en toe stil bij hoe het echt met je gaat en wat je nodig hebt”, zegt Bavo. “En durf te schrappen in je planning. Kies vooral iets waar je blij van wordt. Lees een boek, luister naar een podcast, maak een wandeling of ga sporten. Doe eens iets wat je heel graag wilt, maar misschien ook spannend vindt”, voegt Mirian toe.

“Ik probeer zoveel mogelijk te wandelen en naar buiten te gaan, even weg uit de hectiek,” vertelt Mirian. “Soms neem ik mijn verrekijker mee. Ook ga ik graag hardlopen of lees ik een boek. Soms schrijf ik iets. En ik heb me ingeschreven voor zangles. Het kunnen veel verschillende dingen zijn, maar ze helpen me ontspannen.” Ook Bavo zoekt ontspanning in een aantal hobby’s. “Ik probeer tijd te maken om te lezen en te fotograferen. Ik ontwikkel mijn eigen foto’s in de doka. Verder ontspan ik door met vrienden te koken en samen lekker te eten. Dat zorgt ervoor dat ik weer fris aan een werkweek kan beginnen.”

“We zijn nieuwsgierig naar de mensen die we gaan ontmoeten”, vertellen Bavo en Mirian. “Wie zijn die nieuwe studenten? Welke verhalen nemen ze mee? Dat is spannend. En we zijn benieuwd wat we voor hen kunnen bijdragen, hoe we een rol van betekenis kunnen spelen.”