Artikelen
‘Sport gevarieerd: combineer kracht- en duurtraining’
De denkkracht even op een laag pitje, onze verplichte taken laten voor wat ze zijn. Het is zomer, tijd voor vakantie. Een vakantie waarin we kunnen blijven sporten. Onderzoeker Luuk Hilkens beveelt dat van harte aan. Zijn tips lees je hieronder.
Blijf summerfit tijdens de zomer
De zomer staat weer voor de deur, een periode waarin we vaak de teugels laten vieren. Toch biedt deze tijd ook extra ruimte om aan je fitheid te werken en actief te blijven. We delen graag onze tips en het zomerrooster van onze fitness om jou te helpen summerfit te blijven!
Hoeveel energie wekken we op met sporten?
Hoeveel energie wekken we eigenlijk op met sporten? Die vraag proberen we bij HAN SENECA in april te beantwoorden. Iedereen is welkom om mee te doen en zo veel mogelijk kWh op te wekken, je hoeft geen lid te zijn van HAN SENECA. Help jij ook mee?
