Succesvol ouder worden

koffiekorner, Overleg, samenwerken
Meld je aan
De opleiding start een aantal keer per jaar
Meer informatie...
Adviesgesprek, brochure, helpdesk
  • Vraag een adviesgesprek aan
    Stel al je vragen aan een specialist
  • ASK HAN
    We helpen je graag persoonlijk verder
  • Brochure aanvragen
    En bekijk thuis rustig het aanbod

De opleiding start 4 februari 2022

In deze cursus leer je zelfmanagement vaardigheden en krijg je kennis over veroudering. Daarmee ben je in staat om adequaat te reageren op zowel veranderingen in de werk- als privé situatie en ben je voorbereid op het werk nu en in de toekomst.

In het kort

    3 dagdelenDuur
    4 feb, 9 sep en 9 dec 2022 van 14-17 uurCursusdata
    3 uur per bijeenkomstStudiebelasting
    hboNiveau
    € 399,-Kosten

Hoe word jij succesvol ouder?Hoofdthema's

De twee belangrijkste vragen waar je in deze cursus mee aan de slag gaat:

  • Hoe blijf ik fysiek en mentaal een fit behouden met mijn werkomgeving?
  • Hoe leer ik veerkrachtig en adequaat omgaan met mogelijke veranderingen op het werk, privé of in mijn eigen (fysieke of mentale) belastbaarheid over de tijd?
Hardlopen man vrouw buiten

In dit programma krijgen werkenden hiervoor belangrijke evidence-based kennis en handvatten aangereikt om het eigen zelfmanagement te kunnen versterken en hierdoor het werkvermogen, employability en motivatie op peil te kunnen houden over de tijd.

Hierbij staan wij stil bij verschillende verouderingsprocessen en leren cursisten nieuwe strategieën aan om optimale doelen te kunnen stellen en concrete acties te kunnen uitvoeren om succesvol ouder te kunnen worden op het werk. Hierbij besteden wij aandacht aan fysiek fit blijven, mentaal fit blijven en het belang van gezonde voeding. 

Programma: 3 workshops

Het programma bestaat uit 3 dagdelen met elk een eigen thema. Het succesvol ouder worden SENECA programma is gebaseerd op de inhoud uit een evidence-based training gericht op zelfmanagement en effectief doelen stellen over de levensloop, getiteld: “Successful ageing at work” (maatouk et al., 2018; Müller et al., 2013, 2015, 2018). Deze cursus is succesvol gebleken in diverse studies uitgevoerd onder zorg- en welzijnsmedewerkers in Duitsland.

Programma per dagdeel

Dagdeel 1

Succesvol ouder worden: mentaal fit en vitaal ouder worden?

Yoga zen man vrouw

Dagdeel 2

Succesvol ouder worden: fysiek fit en vitaal ouder worden?

Sport gewichten weegschaal beeldschermen

Dagdeel 3

De functie van gezonde voeding, nudging en de lessons learned succesvol ouder worden nog een keer samengevat.

Gewicht water appel

​Elk dagdeel bestaat uit:

  • 14:00-15:00 Inleiding door Prof. Dr Annet de Lange
  • 15:00-15:40 Experience door Claudia Brunet en HAN SENECA coaches
  • Koffie en wandelpauze: 20 minuten
  • 16:00-17:00 Interactieve quiz en reflectieopdracht om lessen samen te vatten

*Deze cursus is als geheel te volgen voor €399,- of per dagdeel voor €149,-. Indien je kiest voor een specifiek dagdeel, geef dan bij het aanmelden expliciet aan welk dagdeel je wil volgen.

Afmelden

Wil je de inschrijving voor deze cursus annuleren? Dat kan tot 2 weken van tevoren kosteloos. Hierna worden er kosten in rekening gebracht. De hoogte daarvan is afhankelijk van hoe ver je jezelf van tevoren hebt afgemeld.

Snel antwoord

Vragen over HAN SENECA of onze dienstverlening?
Neem gerust contact met ons op. We helpen je graag verder.

Openingstijden

Werkdagen: 9.00 tot 17.00 uur

Liever bellen?

Bellen: 024 - 353 1262